Heart Disease in Children: Causes, Symptoms & Prevention Tips for Parents

 

Heart diseases are no longer just a problem of older people. Nowadays, even young children between the ages of 6 and 16 are experiencing serious cardiac problems such as heart attacks and cardiac arrest. A congenital heart defect is a problem in the structure of the heart that a child is born with. Early identification and intervention are extremely important, and parents can play a vital role in this by recognizing the possible symptoms and taking preventive measures. This is a major concern for parents, teachers, doctors, and the entire society. Some children fall down while playing or dancing and even die suddenly. These sudden deaths are shocking and painful. We have to understand why this is happening and how to prevent it.

Children often show symptoms such as fainting, rapid heartbeat, shortness of breath, fatigue, dizziness, sweating, chest pain, or pressure. These can be symptoms of cardiac problems. Essential tips for parents to maintain children's heart health • A balanced diet is essential for a healthy heart, but many parents do not take this seriously or consider it a minor matter. This delay in seeking medical help can be dangerous and even fatal.

The main causes of heart disease in children are unhealthy food, eating too much junk food, mobile addiction, no physical activity, obesity, family history, stress, lack of sleep, and a sedentary lifestyle. Children now spend more time on phones and video games instead of playing outside. This harms their body and heart.

Junk food like chips, burgers, and pizzas has high salt, fat, and oil. This causes cholesterol to block blood vessels and reduces blood flow to the heart. This increases the risk of a heart attack even in young children.

What Parents Can Do

Parents must watch their child carefully. If a child seems weak, often feels tired, or talks about having pain, it’s important to visit a doctor for a proper checkup. Tests like ECG, blood pressure, cholesterol levels, and echocardiograms can find heart problems early. Early treatment can save lives.

Parents should give their child healthy food every day. Start with a good breakfast, milk, fruits, and protein-rich meals. Avoid giving outside or fried food regularly. Teach kids to eat home-cooked meals, drink enough water, and stay away from cold drinks and packaged snacks.

Children should play outside for at least one hour daily. They should do light exercises, yoga, or simple stretching. These help keep the heart strong and healthy. Parents must also help kids learn to share how they feel. If they feel pain or tired, they should inform an adult.

Role of Schools

Schools must help too. They should not give too much study pressure. There should be time for games, play, and relaxation. Schools can give healthy food in the canteen and avoid selling chips and soda. If a child feels unwell, the school must call the parents immediately.

Teachers must not give too much homework or shout at children for low marks. Children are more than just grades. Their health, smile, and happiness are more important. Friendly talks, small games, storytelling, and activity time help reduce stress and support heart health.

Schools can organize “Heart Health Week” every year. They can teach students about good food, healthy habits, and the danger of junk food. Group games, yoga, and fun sports events help children stay active and happy.

Stress Is a Silent Danger

Stress is one of the unnoticed reasons behind heart problems in children. Many children are under pressure to study hard, get good marks, and win in everything. This mental stress hurts their heart too. Children must feel free, happy, and supported by parents and teachers.

Children with heart problems from birth or a family history of heart disease need extra care. Some children have high cholesterol, diabetes, or obesity even at a young age. If not treated early, these can become serious later. That’s why heart care should begin in childhood.

Children should sleep 8 to 10 hours daily, wake up early, play outside, and avoid screen time for more than 1 to 1.5 hours per day. They should not stay awake late or eat heavy meals at night. A routine keeps the heart strong.

Signs to Watch Out For

Parents should not ignore signs like:

• Feeling very tired

• Shortness of breath

• Chest pain

• Sweating without reason

• Fast heartbeat

• Getting dizzy

• Fainting while playing

These could mean something is wrong with the heart. Don’t wait — go to the doctor.

Even if the child looks healthy, go for yearly health checkups. Check weight, cholesterol, heartbeat, and blood pressure. This is more important if heart disease runs in the family.

Teach Healthy Habits

Teach your child to:

• Eat fruits, vegetables, nuts, and milk

• Avoid soda, chocolates, burgers, and pizza

• Drink water instead of sugary drinks

• Talk about how they feel

• Sleep early and wake up early

• Play and stay active

Also, teach children meditation, deep breathing, and walking in nature. Parks, fresh air, and sunshine help the heart and improve mood.

Sometimes children want to eat fast food after seeing ads or on social media. But parents must guide them. Healthy childhood habits become healthy adult habits. If we teach good things now, children will be safe in the future.

Work Together: Parents and Schools

Both parents and schools should work as a team. Give children fruits, chapati rolls, eggs, and nuts in their tiffin, not chips or chocolates. Schools must give proper playtime and let children enjoy learning.

Doctors say many heart problems are silent. This means they do not show signs early. So, don’t wait for signs to appear. Start prevention today.

If parents or grandparents had heart problems, then children may have them too. But this risk can be reduced by keeping the child fit, happy, and healthy.

Children must know that heart health matters. It is more important than screen time or fast food. Laughing, running, and playing are the best medicines for the heart.

Final Words

Our children are our future. A healthy child means a happy life. We should take action before it's too late. Start taking action now to keep your child's heart healthy. Give love, support, healthy food, and time to your child. Spend time talking and playing with your child, and stay alert for any signs of trouble.

Every child deserves a strong heart. Let every heartbeat be full of life, not fear. Together, parents, schools, and doctors can prevent heart diseases in children and give them a long, safe, and happy life.

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TSCT द्वारा शिक्षामित्र परिवार को पक्की छत का सहारा

 

TSCT द्वारा एक ज़रूरतमंद परिवार को पक्की छत – शिक्षकों की मदद से बदल रही है एक ज़िंदगी

TSCT (Teachers Social Contribution Team) ने अपने चार साल के सफर में अनेक जरूरतमंद परिवारों की मदद की है, लेकिन इस बार की पहल विशेष है। इस बार सहयोग एक ऐसे परिवार के लिए किया जा रहा है जो आज भी छप्पर के नीचे जिंदगी बिता रहा है। यह परिवार आजमगढ़ जिले के पवई ब्लॉक के मझरिया गाँव में रहने वाले स्वर्गीय जोगेंद्र राजभर का है, जो शिक्षामित्र के पद पर कार्यरत थे। उनके निधन के बाद परिवार बेहद कठिन परिस्थितियों में जीवन बिता रहा है।

इस कठिन समय में TSCT ने आगे बढ़कर यह निर्णय लिया है कि इस परिवार को कम से कम एक पक्की छत प्रदान की जाए, जिससे वे सुरक्षित और सम्मानजनक जीवन जी सकें। इसके अलावा, TSCT की ओर से इस परिवार की रोजमर्रा की आवश्यकताओं के लिए कुछ आर्थिक सहायता भी दी जाएगी, ताकि उनके जीवन यापन में कुछ सहूलियत आ सके।

TSCT द्वारा की जा रही इस मदद में हर शिक्षक साथी की भागीदारी आवश्यक है। आज जब शिक्षामित्र साथी TSCT के हर कार्य में कंधे से कंधा मिलाकर साथ दे रहे हैं, तो यह हम सभी की जिम्मेदारी बनती है कि उनके किसी जरूरतमंद परिवार के लिए भी हम सब मिलकर कुछ करें। यह सहयोग सिर्फ आर्थिक नहीं, बल्कि मानवीय संवेदना और सेवा भाव का प्रतीक है।

आप कल्पना कीजिए कि सिर्फ 300-310 रुपए का छोटा सा सहयोग किसी के जीवन में कितनी बड़ी राहत बन सकता है। यह सिर्फ दान नहीं, बल्कि एक पुण्य कार्य है। आप जब किसी को छत देते हैं, तो सिर्फ ईंट-पत्थर नहीं, बल्कि सुरक्षा, आत्मसम्मान और आत्मविश्वास भी देते हैं। एक शिक्षक होने के नाते जब आप किसी दूसरे शिक्षक के परिवार को संबल देते हैं, तो यह शिक्षा जगत की एकजुटता और मानवीयता का जीता-जागता उदाहरण बन जाता है।

TSCT का उद्देश्य केवल भवन बनवाना नहीं है, बल्कि ऐसे परिवारों की जिंदगी में स्थायित्व और सम्मान वापस लाना है। एक शिक्षामित्र जो वर्षों तक शिक्षा के क्षेत्र में सेवा देता रहा, उसके परिवार को सम्मानजनक जीवन देने का प्रयास हम सबकी साझा जिम्मेदारी है। यह प्रयास दिखाता है कि शिक्षक समाज केवल कक्षा तक सीमित नहीं है, बल्कि समाज के हर वर्ग के लिए सच्ची सेवा भावना रखता है।

TSCT की इस पहल में सभी शिक्षक साथियों से अनुरोध है कि वे आगे आएं और इस पुण्य कार्य में सहभागी बनें। यह एक ऐसा अवसर है जिसमें हम अपने सहयोग से किसी की जिंदगी संवार सकते हैं। 300 रुपए का यह योगदान न केवल एक पक्की छत बनेगा, बल्कि यह उन बच्चों के भविष्य की नींव भी मजबूत करेगा जो उस घर में रहेंगे।

इस सहयोग के माध्यम से TSCT यह भी दिखा रहा है कि शिक्षक समाज के भीतर भी जब कोई संकट में होता है, तो हम सब एक परिवार की तरह एकजुट होते हैं। शिक्षकों की यह एकता और सेवा भावना ही TSCT की सबसे बड़ी ताकत है। TSCT केवल एक संगठन नहीं, बल्कि वह भावना है जो शिक्षक के भीतर छिपे सेवा भाव को समाज के सामने लाती है।

इस पूरी व्यवस्था को पारदर्शिता के साथ संचालित किया जा रहा है। जितना भी सहयोग एकत्र किया जाएगा, उसका पूरा विवरण TSCT द्वारा सार्वजनिक किया जाएगा। घर निर्माण की प्रक्रिया, खर्च, और हर गतिविधि की जानकारी सोशल मीडिया और ग्रुपों के माध्यम से साझा की जाएगी, ताकि सभी को यह विश्वास रहे कि उनका योगदान सही दिशा में जा रहा है।

इस नेक कार्य में भाग लेने से न केवल आत्मसंतोष मिलता है, बल्कि समाज में सकारात्मक ऊर्जा और भाईचारे का वातावरण भी बनता है। जो लोग आर्थिक रूप से बहुत बड़ा योगदान नहीं दे सकते, वे भी 300 रुपए जैसे छोटे सहयोग से इस अभियान में शामिल होकर बहुत बड़ा असर डाल सकते हैं।

यह पहल केवल आजमगढ़ के एक गांव तक सीमित नहीं है, बल्कि यह पूरे प्रदेश और देश के शिक्षक समाज के लिए एक प्रेरणा बन सकती है। जब एक शिक्षक समुदाय किसी साथी के परिवार के लिए इस तरह खड़ा होता है, तो समाज में उसकी प्रतिष्ठा और आत्मबल दोनों ही बढ़ते हैं।

TSCT की यह कोशिश बताती है कि हम केवल पढ़ाई नहीं करवाते, हम समाज की रीढ़ हैं। हम जरूरतमंदों का सहारा हैं और हम वे लोग हैं जो अपने कर्म और संवेदना से बदलाव ला सकते हैं। जब हम सब मिलकर किसी को छत देंगे, तो वह केवल उसका घर नहीं होगा, बल्कि पूरे शिक्षक समाज का गर्व और आत्मसम्मान भी उसमें समाहित होगा।

आइए, हम सब मिलकर इस नेक कार्य को सफल बनाएं। TSCT की इस ऐतिहासिक पहल का हिस्सा बनकर हम न केवल एक परिवार को राहत देंगे, बल्कि एक नई परंपरा की नींव भी रखेंगे, जिसमें शिक्षक केवल ज्ञान का वाहक नहीं, बल्कि समाज सेवा का भी प्रतीक होगा।

आपका छोटा सा योगदान, किसी के जीवन का सबसे बड़ा सहारा बन सकता है।

TSCT – जहाँ शिक्षक समाज बनाता है एक बेहतर कल।

अब आपकी बारी है – चलिए मिलकर किसी को पक्की छत दें।

👉पीटीएम बैठक अप्रैल 2025 - अभिभावकों और शिक्षकों के सहयोग से छात्र उन्नति पर जोर  https://upbasicschoolnews.blogspot.com/2025/05/PTM.html

 

👉TSCT: संकट में शिक्षकों का सच्चा साथी…. https://upbasicschoolnews.blogspot.com/2025/04/tsct.html

 

👉प्रधानमंत्री का राष्ट्र के नाम संबोधन: ऑपरेशन सिंदूर पर भारत का सशक्त संदेश  https://upbasicschoolnews.blogspot.com/2025/05/pm.html

👉उत्तर प्रदेश में सरकारी कर्मचारियों की जानकारी अब ऑनलाइन होगी – हर गतिविधि मानव संपदा पोर्टल पर  https://upbasicschoolnews.blogspot.com/2025/05/manavsampda.html

👉शिक्षक: समाज के सच्चे हीरो और जीवन के मार्गदर्शक https://upbasicschoolnews.blogspot.com/2025/05/heroesofsociety.html

👉शिक्षकों ने गरीब लड़की की शादी के लिए की मदद https://upbasicschoolnews.blogspot.com/2025/05/poorgirl.html

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पीटीएम बैठक अप्रैल 2025 - अभिभावकों और शिक्षकों के सहयोग से छात्र उन्नति पर जोर

 

अप्रैल 2025 में उत्तर प्रदेश के सभी परिषदीय विद्यालयों में "अभिभावक-शिक्षक बैठक" (Parent Teacher Meeting - PTM) का सफल आयोजन किया गया। यह बैठक उत्तर प्रदेश शासन के निर्देशानुसार और "समग्र शिक्षा अभियान" के अंतर्गत तय तिथि पर आयोजित की जाती है। इस बैठक का मुख्य उद्देश्य विद्यालयों में अध्ययनरत सभी बच्चों की शैक्षिक प्रगति, नियमित उपस्थिति, व्यवहार, व्यक्तिगत समस्याएं, कमजोर विषय, ड्रॉपआउट की स्थिति और अभिभावकों की सहभागिता पर विचार-विमर्श करना होता है।

सरकार ने आरटीई एक्ट 2009 (नि:शुल्क और अनिवार्य शिक्षा का अधिकार अधिनियम) के अंतर्गत यह व्यवस्था की है कि छात्रों की समग्र प्रगति के लिए अभिभावकों और शिक्षकों के बीच सीधा संवाद स्थापित किया जाए। इसी क्रम में प्रत्येक त्रैमासिक माह – जनवरी, अप्रैल, जुलाई और अक्टूबर के दूसरे सोमवार को प्रातः 11 बजे से दोपहर 12 बजे तक पीटीएम का आयोजन करने का निर्देश है। यदि उस दिन विद्यालय में अवकाश हो, तो अगले कार्यदिवस में पीटीएम की जाती है।

इस बैठक के लिए पहले से ही राज्य परियोजना निदेशक कार्यालय, लखनऊ से आदेश जारी किया गया था, जिसमें पीटीएम के आयोजन की प्रक्रिया, समय, विषयवस्तु और उद्देश्य स्पष्ट किए गए थे। विद्यालयों को निर्देशित किया गया था कि बैठक के दौरान हर बच्चे के अभिभावक को बुलाकर उनकी उपस्थिति सुनिश्चित की जाए। जिन अभिभावकों की उपस्थिति लगातार कम पाई जाती है, उन्हें विशेष आमंत्रण भेजा जाए और बच्चों की शिक्षा में उनकी भूमिका को समझाया जाए।

बैठक में विद्यालय के प्रधानाध्यापक, कक्षा शिक्षक, समन्वयक और अन्य शिक्षक उपस्थित रहे। छात्रों की प्रगति रिपोर्ट, होमवर्क की जांच, परीक्षा परिणाम और व्यवहार रिपोर्ट अभिभावकों को दिखाई गई। कई स्कूलों में शिक्षकों ने चार्ट, प्रगति तालिका, रिपोर्ट कार्ड और स्लाइड प्रजेंटेशन के माध्यम से बच्चों की स्थिति को समझाने का प्रयास किया। छात्रों की कमजोरियों को इंगित कर उन्हें सुधारने के सुझाव दिए गए।

अभिभावकों ने भी बैठक में बढ़-चढ़कर भाग लिया। उन्होंने शिक्षकों से सीधा संवाद किया, बच्चों की पढ़ाई और समस्याओं को साझा किया और शिक्षकों से मार्गदर्शन मांगा। कुछ अभिभावकों ने बताया कि घर पर बच्चों को पढ़ाई में दिक्कत होती है, कुछ ने मोबाइल और टीवी के बढ़ते उपयोग की शिकायत की। इस पर शिक्षकों ने उन्हें घर पर समय निर्धारण, अनुशासन और शिक्षण तकनीक के बारे में सुझाव दिए।

इस बैठक में विशेष रूप से "ड्रॉप आउट" बच्चों की पहचान और उनकी पुनः विद्यालय वापसी पर बल दिया गया। शासन स्तर से स्पष्ट निर्देश थे कि ऐसे बच्चे जो लंबे समय से अनुपस्थित हैं या स्कूल छोड़ चुके हैं, उनके अभिभावकों से बात करके पुनः प्रवेश दिलवाया जाए। इस उद्देश्य से प्रधानाध्यापकों और शिक्षकों ने व्यक्तिगत रूप से उन घरों तक जाकर संपर्क किया था, जिन बच्चों की उपस्थिति बहुत कम है।

बैठक में यह भी कहा गया कि कोई भी बच्चा केवल आर्थिक कारणों से, परिवहन की दिक्कत से, या किसी अन्य समस्या के कारण पढ़ाई से वंचित न रहे। इसके लिए सरकारी योजनाएं जैसे कि फ्री किताबें, यूनिफॉर्म, मिड डे मील आदि का लाभ कैसे मिल रहा है, इसकी समीक्षा भी की गई।

बैठक के दौरान निम्नलिखित प्रमुख बिंदुओं पर विस्तार से चर्चा हुई:

छात्रों की उपस्थिति – किन बच्चों की उपस्थिति कम है और इसका कारण क्या है।
शैक्षिक प्रगति – कौन से विषयों में बच्चे कमजोर हैं और कैसे उन्हें सुधार की आवश्यकता है।
पठन-पाठन का वातावरण – स्कूल और घर दोनों में पढ़ाई का माहौल कैसा है।
अभिभावकों की भूमिका – बच्चों को पढ़ाई में सहयोग कैसे करें, कैसे प्रेरित करें।
ड्रॉप आउट की रोकथाम – ऐसे बच्चों की पहचान और पुनः प्रवेश की रणनीति।
सरकारी योजनाओं की जानकारी – जैसे मिड डे मील, मुफ्त स्टेशनरी, साइकल, यूनिफॉर्म इत्यादि।
बाल संरक्षण – बच्चों पर किसी तरह का मानसिक या शारीरिक दबाव तो नहीं डाला जा रहा है।
स्वास्थ्य और स्वच्छता – बच्चों की साफ-सफाई, पीने का पानी, शौचालय आदि की स्थिति।

👉प्रधानमंत्री का राष्ट्र के नाम संबोधन: ऑपरेशन सिंदूर पर भारत का सशक्त संदेश  https://upbasicschoolnews.blogspot.com/2025/05/pm.html

👉उत्तर प्रदेश में सरकारी कर्मचारियों की जानकारी अब ऑनलाइन होगी – हर गतिविधि मानव संपदा पोर्टल पर  https://upbasicschoolnews.blogspot.com/2025/05/manavsampda.html

👉शिक्षक: समाज के सच्चे हीरो और जीवन के मार्गदर्शक  https://upbasicschoolnews.blogspot.com/2025/05/heroesofsociety.html

👉सिविल डिफेंस में भर्ती शुरू, आम लोग बनें देश के रक्षक  https://upbasicschoolnews.blogspot.com/2025/05/civil%20efence.html

👉शिक्षकों ने गरीब लड़की की शादी के लिए की मदद  https://upbasicschoolnews.blogspot.com/2025/05/poorgirl.html

👉UP TGT परीक्षा 2025 स्थगित – 14 और 15 मई की परीक्षा अब नई तिथि पर होगी   https://upbasicschoolnews.blogspot.com/2025/05/TGT.html

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